【2021年最新】足痩せにおすすめの着圧レギンス3選!

わたしは現在着圧レギンスをはいています。1年半ほど前に着圧レギンスの存在を知りそれから自宅で着圧レギンスをはくようになりました。はいている理由はカラダがとても安定するからです。

わたしは背骨がゆがんでいて前後左右のバランスが悪いです。ゆがみが大きく体調が悪い日も多く、年齢的に・・・たぶん更年期障害か何かで1日を通してダルく生活の質が落ちていたのです。コルセットはいくつか持っていますが、あまりにもしっかりした造りで呼吸も苦しいし、胃が押さえつけられるので気分が悪くなりどれも使いこなすところまではいきませんでした。

 

硬いコルセットの代わりになる良いアイテムはないか・・・と探して着圧レギンスを使っています。着圧レギンスはもちろん脚に対して効果を発揮するアイテムです。しかし、ウエストも骨盤もキュッと締められるのでそれで体幹が安定するのです。骨盤が前後左右から締め付けられると軸が出来ます。軸がカラダの中心になることで立っているときのふらつき感が抑えられるのです。

トップスでもこのようないいものがあれば是非使いたいと思っていますが、今は着圧レギンスで間に合っていますよ。悩みだった太ももの太さも着圧レギンスをはくようになってからゆっくり細くなっていき、今では絶対に無理だろうと思ってクローゼットの肥やしになっていたスキニーパンツを余裕ではくことが出来ます。これには家族もビックリ仰天してますよ。

 

自己分析ですが、着圧レギンスをはいているから太ももが細くなったというよりも、着圧レギンスでカラダが安定して余計な筋肉が落ちたから太ももが痩せたのだと思います。筋肉は負荷をかけると大きくなりますよね・・・。負荷が少なくなれば筋肉量は落ちていくので、着圧レギンスで前後左右のバランス力が上がって太ももの負担が少なくなり細身のパンツがスルッとはけたのだと感じています。着圧レギンスはこれからも長く使っていこうと思います。

もともと下半身が太いのですが、下半身だけ痩せるダイエットってないんです。
上半身は痩せているので、食事でダイエットするとますます上半身だけが痩せ、肝心の下半身は全く痩せません。
ですので、モデルさんがユーチューブでやっている脚マッサージを毎日やっていますが、その動画の中で、むくみや血行不良で足が太く見えていることが多いと聞き、着圧レギンスは良いのではないかと思って購入してみました。

マッサージは夜行いますが、日中履いているだけで足のむくみを取ってくれたり血行を良くしたりできれば倍速で効果があると思いました。また、足だけでなく、ハイウエストタイプのものもあるので、それだと腰回りも一緒に痩せれるのではないかと思いました。

実際に数種類の着圧レギンスを購入してみました。締め付け感がきついもののほうが効果があると思い、初めはきついサイズのものを好んではいていましたが、きついと窮屈感があり、長く履き続けられません。それだと結局効果がないので、履きやすくて伸縮性のあるものを履くようになりました。ウオーキングをするときにも履いていきます。これは効果がある気がします。何も履かずに歩くよりも、引き締まっている感じがあります。そして、冬は暖かいです。夏は暑くて履けません。

個人的にはつま先が出るタイプのものが好きです。
夜寝るときに履くものもあるようなんですが、寝るときはあまり締め付けたくないので、これは試したことがありません。
履くようになってから、むくみは解消されたと思います。脚が幾分細く見えるようになりました。脚全体の血流が良くなったようにも感じています。
ウエストもカバーする長めのものを履いていますが、正直、ウエストに効果があるのかは疑問です。

そして、おしりにのシェイプアップにも良いと書かれていましたが、これも効いているのかわかりません。
冬には暖かいのでお勧めですが、夏は、私は暑くて履けませんでした。

元々着圧レギンスに興味はありましたが、値段が高く、本当に効果があるのか半信半疑でしたので手を出せずにいました。ですが30代に入り、お尻の垂れや骨盤の歪みが気になり始め、自分で運動やストレッチを試してみましたが、なかなか解決できず、お店に通うよりも手軽に始められることはないかなと調べ、着圧レギンスを試してみようと思いました。

結果として、買って大正解でした。初めて履いた日は、着圧が強いのでまず履くのに手惑い、毎日履こうと思えるかなと少し心配になりましたが、その日1日中歩き回った夜、脱いだ後の下半身のスッキリ感に感動しました。自分はあまり浮腫む体質ではないし、足がだるいとかないなと勝手に思っていましたが、それは大きな間違いで、知らない間に自分の足を酷使していたのだなと1日目で分かるくらいの衝撃でした。それからもう履いていないと落ち着かないくらいになりました。

足が全体的にスッキリしていくのが自分で分かりますし、お尻も少し上向きになったと家族に言ってもらえてものすごく嬉しくなりました。あとは、下半身が気になっていたので、ファッション的に体型が分からないようなスカートを履くことが多かったのですが、着圧レギンスの上からパンツを履いた時の自分の下半身のシルエットがものすごく綺麗で、こんなに違うのかと嬉しくなり、それからはパンツを履くことが増え、自分のファッションも好きになり毎日楽しいです。

洗濯もネットに入れていつも通り洗うだけなので手入れも楽です。最近は、着圧レギンスを履きながらの自宅での筋トレにハマっています。これを履いているだけで気持ちが引きしまり、今自分頑張ってる!とテンションを上げるアイテムにもなっています。最初は本当に効果があるのかなと心配になる方が多いと思いますが、是非1回履いてみて欲しいです。

履いてすぐに自分で効果が分かるのが嬉しいですし、履き続けて自分の身体が変わっていくのが楽しくなると思います。